Ex-BBB mostra dificuldade para colocar o vestido Foto: Reprodução/Youtube
Depois de revelar ter ganhado 15kg por conta de uma profunda tristeza pela morte da mãe, Fani Pacheco resolveu compartilhar essa experiência com o público e criou um canal no Youtube para debater sobre quebra de padrões e quilinhos a mais. E num dos primeiros vídeos postados pela ex-BBB, ela fala sobre as roupas adequadas para uma mulher gordinha. Fani começa mostrando a dificuldade de usar um vestido justo e chama atenção, de uma forma bem-humorada, para as celulites.
Fani mostra celulites e ‘calcinha de gorda’ após engordar 15kg Foto: Reprodução/Youtube
"Está um pouco apertado, não desce na bunda. Olha as celulites... Tá achando que está fácil para alguém? Não está fácil para ninguém, filha!", brinca ela. (Assista ao vídeo abaixo!). "Não consigo respirar... Encolhe a barriga...”, continua.
"Por que não dá para usar esse vestido? Porque ele me divide em várias partes: ele divide o meu culote, com a banha daqui e a pelanca sovacal...", segue Fani.
Atualmente pesando 80kg, distribuídos em 1,66m, a dona do bordão "Uh-hu, Nova Iguaçu" também dá dicas de uma calcinha especial para as mulheres que estão acima do peso.
"Essa é a minha calcinha de gorda. Esse shortinho é tudo na vida de uma pessoa".
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VOCÊ CUIDA BEM DA SUA SAÚDE?
- Praticar atividades físicas: a prática regular de atividade física ajuda no controle do peso, da pressão arterial, dos níveis de glicemia, colesterol e triglicérides, a diminuir o nível de estresse e de ansiedade, entre outros benefícios.
O recomendado é que pratique uma atividade física por pelo menos 30 minutos, todos os dias. Mas lembre-se sempre de fazer uma avaliação médica antes de começar e tenha orientação de um educador físico.
- Consultar sempre o médico: é importante manter uma regularidade nas consultas que faz ao seu médico, pelo menos uma vez por ano para fazer os exames de rotina.
Patologias como diabetes, hipertensão, colesterol e triglicérides elevados muitas vezes não apresentam sintomas e podem ser facilmente detectadas em consultas de rotina.
Para as mulheres, a consulta regular ao ginecologista também é importante, principalmente para a prevenção de câncer de mama e de colo do útero.
- Cuidar da alimentação: ter uma alimentação saudável e balanceada, assim como a prática regular de atividade física, ajuda na prevenção de diversas doenças.
Alguns hábitos básicos podem fazer toda diferença: diminuir o consumo de gordura, sal e alimentos industrializados, bebidas alcoólicas, doces e refrigerantes.
Comer diariamente verduras, legumes, frutas, cereais integrais, beber em média 2 litros de água por dia, não ficar muitas horas sem se alimentar.
- Dormir bem: em longo prazo, as noites mal dormidas, podem contribuir para o aumento de peso, para o surgimento de hipertensão, depressão, afetam seu humor causando irritabilidade e ansiedade.
- Diminuir o estresse: como já dissemos anteriormente, praticar atividades físicas regularmente e ter boas noites de sono, ajuda a diminuir os níveis de estresse.
Mas é importante também ter momentos de lazer, que te tragam prazer e bem estar.
Um passeio ou uma viagem com a família, ler um bom livro, escutar música, passear com seu cachorro, brincar com seus filhos, sair para jantar ou dançar com os amigos. Enfim, programas que deem prazer e te faça "sair" um pouco fora da rotina muitas vezes estressante do seu dia a dia.
